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春ラン

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 ∧∧  
(,,゚Д゚)   気温20℃~

半袖・短パンで走りました。
風が強かったです。

***

走行ログ:EPSON J-300B
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2019板橋Cityマラソン

--AM7:15

 ∧∧  目指せ 
(,,゚Д゚)   新記録~

2019板橋Cityマラソンに
参加してきました。

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実家から大会会場の荒川土手へ。

三田線の蓮根駅方面から進むと会場入り口が
分からず、選手出口から無理やり入場。

東京マラソンなんかと比較すると、スタート前の
選手の流れが悪く、しおりに図解で明記すべきと
思いました。

また、荷物置いた後、トイレが長蛇の列!
自分のスタートブロックに入れず、
最後尾からのスタートとなってしまいました(泣

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コースは、給水・給食ポイントが15箇所と多く、
大変助かりました。
ただ、応援はほとんどなし(w

給水ボランティアのボーイスカウト・ガールの
小さな子供達から元気を分けてもらいました。

また、荒川土手は舗装路平坦路で走りやすかったです。

***

当日は暑く、ゴール後は顔や体から塩がふきました。
怪我無く完走できて良かったです。

タイムは残念ながら東京マラソン2018と同タイム!
今回は最後多少は粘れたので、良しとするかなぁ。

<記録>

天候 晴れ
気温 12.5℃
湿度 36%
体重 52.9kg 体脂肪8.3%

距離  42.195km(フルマラソン)
タイム 4時間30分

エントリー後もらえるもの
・大会のしおり
・広告類
・スポーツタオル(バスタオルサイズ)
完走後もらえるもの
・シャーベット
・温かい飲み物(緑茶・レモネード・紅茶など)
・タオル(手ぬぐいサイズ)

***

走行ログ:EPSON J-300B
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雑記

①欲しいホイール
 Fulcrum  Racing3 C17 ホイールセット
 Wiggle ¥5,1572

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 ∧∧  
(,,゚Д゚)   レー3!

カーボンロードにするなら、
ホイールも新調したい!
ということでgoogle先生に教えを乞う。

最新のホイール事情を調べていくと、
シマノのアルテグラホイールが
最新ラインナップから消えていて
ビックリ(w

さらに、デュラグレードでリムブレーキの
チューブレスホイールが無くてさらにビックリ!

時代の流れはディスクブレーキなのか、
と思いました。

***

自分が狙っていたミドルグレードは
ゾンダとレー3の一騎討なのか(w



②サブ4ラップタイム
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 ∧∧  
(,,゚Д゚)   5'30で走る~

明日のフルマラソン、21kmを
折り返してからが勝負です。

カーボンボトルゲージ

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ADEPT ADT CF ライトウェイト ケージ
¥2,246

初めてカーボンのボトルゲージを購入。

カタログスペックは、

■レースボトル用
カーボンファイバー
■ボルト付属
■L80 x W85 x H150mm
20g

となっています。

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 ∧∧  
(,,゚Д゚)   きつきつ

凄い固定力(w

>レースボトル用
ボトル真ん中が凹んでないと
マズイなコレ感。

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エリート製もきつきつ。

奥までボトルを挿入すると、
カーボンがパキッと折れる
感じがします。

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とりあえず、シートチューブに装着。

※使用後、感想を追記予定

梅ラン


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 ∧∧  
(,,゚Д゚)   梅満開~

来週末は、いよいよフルマラソン大会
本番です。

***

走行ログ:EPSON J-300B
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