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自転車パーソナルレコード更新

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 ∧∧  
(,,゚Д゚)   やったぜ!

自転車の週間最長距離と
月間最長距離を更新しました。

Epson View(GPSウオッチのメーカー提供ソフト)で
勝手に表彰してくれます(かなり嬉しい

8月は夏休みが長いので更新の
チャンスでした。

***

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ただ、最近VO2 MAXが減少傾向です(w

原因は、自転車比率がほぼ100%と
ランニングをサボっていました。
練習は嘘をつかない・・・。

やはりランのモチベーションを上げるには
器具に頼るしかないので、最近気になっている
ワラーチ走をするしかないか・・・。
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自転車バックパッカー旅行メモ

 ∧∧  真夏の自転車旅行は、
(,,゚Д゚)   体力・気合・根性~

去年から始めた自転車バックパッカー旅行に
関するメモ。

①宿にランドリーは必須
⇒大抵乾燥機が付いている。
 だいたい洗濯300円、乾燥100円、計1時間くらい。

 ただしHPにランドリー有で、各1台ずつしかないと、
 実質手洗いになります(w
 ※各3台ずつあればok

②宿に着く前に、「自転車持ち込み形態」を電話確認
⇒予約フォームに備考欄が無い場合、電話して伝えると
 対応が全然異なる(w

 千葉では自転車ウェルカムな宿が多かったが、一般的な
 ビジネスホテルでは連絡を怠ると「異端」扱いに。
 
 連絡あり:宿のバックスペースなどに立てかけて保管
 連絡なし輪行袋に詰めて自室持ち込み

 ※一律この対応ではないですが・・・

③宿に着く前に、夕飯と次の日の朝食段取りをする
⇒大抵ヘトヘト、汗ダクダク獣臭、自転車ドロドロの
 浮浪者風体?なので、シャワー後、ゆっくり宿飯の
 計画にします。

 また、夏場は暑いので朝1.5人前くらい食べて、
 日中補給は最悪水だけで走れるようにします。

④ヘルメットとリュックは毎回全洗い
⇒汗臭いので、平常時のポタ同様に浴槽で全洗いです。
 大抵、浴槽の頑丈そうなカーテンレールにヘルメットと
 リュックを掛け干します。

⑤自販機飲料用の小銭を1,000円確保
⇒山間部の自販機はオアシスなので、必ず小銭で持ちます。

 一度、山間部のやけに安い自販機に
 1,000円を入れたら買えないし戻ってこなかった(w

 それ以降、自販機飲料は小銭で買うようになりました。
 ※コンビニ休憩時はICカード決済利用

***

自転車雑誌でも、こんな自転車旅の裏ワザ的な
特集があれば買いたいです(w

四国一周1,000kmの輪行調査

 ∧∧  俺は遠くへ
(,,゚Д゚)   行きたいんだー

ということで、四国一周1,000kmのための
事前調査メモ。

① 松山空港の輪行対応
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松山空港ビルHPより

≪概要≫
> 主な業務: 自転車梱包用段ボールの一時預かり
> 営業時間: 8 時10 分~21 時
> 受付場所: 松山空港 到着ロビー インフォメーション
> 利用料金: 無料
> お預り期間  お預かり開始の日を含めて7日以内

これはありがたい(w

ちなみに、空港内には、お遍路さんと同様の
おもてなしコーナー(更衣室など)がある模様。
至れり尽くせりです。



② 輪行方法

※鋭意調査中

いろんな方法があります。
やっぱり、自走がラクだな(w

欲しいアイテム

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モンベル EXライト ウインドバイカー 
¥8,100 +税

重量55gのポケッタブル収納できる
ウィンドブレーカーです。

サドルバックに常時入れておきたい。

雑記

四国一周1,000km

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 ∧∧  Let's go around 
(,,゚Д゚)   SHIKOKU!

飛行機輪行の手順が全然分からない。
2回くらいに分けて回ると、旅行費ヤバいな。



② WristableGPS 販売終了

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 ∧∧  
(,,゚Д゚)   ガーン!

2018年から愛用している、エプソンの
GPSウォッチが販売終了になってしまいました(w

これから、バンド・電池などの消耗品交換を
考えていたのでかなりショックです。

自分の9~10時間ロングポタで電池が切れる
ようになったら代替え考えないとなぁ

エプソンのHPより、J-300Bの修理対応期限
 2025年3月31日でした。
 1回は電池交換できるな(w



③ ウルトラマラソン

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 ∧∧  大会エントリーは
(,,゚Д゚)   30分以内が勝負!

今年はどこかのウルトラマラソンを
走りたいです。