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入間サイ巡回

--AM8:12

 ∧∧  
(,,゚Д゚)   冬装備~

埼玉県入間サイ82km、4時間19分の
ポタリングをしてきました。

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薄曇り14℃、冬用グローブ、冬用ロングタイツで
防寒バッチリ。
今日は風が無かったので、快適でした。

桜並木がまだらに紅葉(ほとんど落ち葉)。

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日がさすと暖かったです。

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入間サイは交通量が少なく快適。
何も考えずにLSDトレーニング。

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短めの距離で折り返し。
荒サイ河口まで行きたかったな。

***

走行ログ:EPSON J-300B
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秋の多摩サイ巡回

--AM7:02

 ∧∧  君を退屈から
(,,゚Д゚)    救いにきたんだ!

いつもの多摩サイ129km、6時間1分の
ポタリングをしてきました。

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気温20℃、ハーフレーパンでぎりぎり寒い(w

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朝の集会。

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朝のサイクリングは最高。

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マラソン大会と、カヌーの人達。
多摩サイを走っていると、多摩川の
色んなイベントが見れる。

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いつもの羽田空港横堤防ポイントで休憩。
食の情報が少ないと思ったので、いつもの
補給食をパチリ。

小ねこサブレは会社の方からの貰い物。
会社でネコ好き公言してないのに(w

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紅葉ロングポタか、トレラン行きたいです。

***

走行ログ:EPSON J-300B
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日曜日の100kmポタは、
・早朝からの行動計画
・既定ルート(迷わない)
・帰宅後、入浴+ストレッチ
で急速回復(w

これで、日曜日でもロングポタが
できます。※退屈しなくてすむ

松姫峠 ~ヒルクライム練~

--AM7:02

 ∧∧   
(,,゚Д゚)    朝寒い~

小菅村方面106km、5時間37分の
ポタリングをしてきました。

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早朝の奥多摩湖。
まだ肌寒い。

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小菅村の綺麗な村役場前を左折し、

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松姫峠スタート地点へ。

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まだ木々は色づいていなかった。

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登っていると、キジとサルを一瞬見かけました。
いつも撮ろうとすると、凄いダッシュで立ち去ります。

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10時17分、松姫峠着。
頂上は珍しく人や車がたくさん。
バスも運行していました。

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帰りにチャーちゃんまんじゅうをお店で
getできず(道の駅では売っている

今日はお出かけ日和で車やバイクが多かった。
トンネルの中が排気ガスだらけで息苦しい。

あと、帰宅時に下りトンネル内で危うく追突しそうに
なった。交通量が多いときは注意しなくては。

***

走行ログ:EPSON J-300B
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第8回東京ヒルクライム~HINOHARAステージ

--AM4:30

 ∧∧   
(,,゚Д゚)   日の出前に出発~

檜原村25km、ヒルクライム大会に
参加してきました。

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午前3時半に朝食を無理やり胃に詰め込み、
自走出発。

多摩サイ経由で檜原村に向かうも、暗くて
本当に怖かった(超早朝?散歩の方が多い

会場に到着すると、時間に余裕を持ったつもりが
荷物回収期限(6時15分)まであと7、8分しかなかった。
ギリギリセーフ。

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スタート地点での待時間は最後の組で30分程。
楽しくも怖くもある時間。

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6時40分、檜原村の村長さんの号令でスタート。

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コースは南秋川渓谷から、風張峠頂上ゴールを目指す25km。

※以降、走行中の写真なし

最初の檜原村T字路まで集団走行。
まるでツールドフランスのスタートみたいだぁ、
と少し興奮。

T字路の信号機を過ぎると自由走行。
周りの参加者の方がメチャ速い(w
去年のタイムをみて試算した通り、
いつものまったりペースではマズイ。

ということで、心臓が飛び出るかと
思うほどペダルを回しました。

最初は沿道の地元の方(朝早くからの応援!)
に手を振ったりする余裕があるものの、
後半は汗を拭い、呼吸に集中するので
手一杯。

奥多摩周遊道路に入ると、ケツの痛さに悶絶。
どうやらスピード重視の走行では、サドル高さが
低い模様。

と、やや不完全燃焼でゴール。

***

走行ログ:EPSON J-300B
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タイムは大会発表とちょっと誤差ありにしても、
かなり遅い。下の下でした(w

ちゃんとローラ台とか、心拍+ケイデンスモニタした
練習しないと速くならないなと実感。

あと、カーボンの軽い自転車欲しくなりました(w

***

【参加賞】
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ジャガイモ、ロングTシャツ、檜原の水。

【完走証】
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ひのじゃが君の絵柄が毎年違う(w

***

初めての自転車大会で、メカトラ・落車がなく
無事に完走できました。

集合時間はあと1時間遅い方が良いなぁ(w

有間ダムTT

--AM11:32

 ∧∧  台風が来る前に 
(,,゚Д゚)   走る~

埼玉方面47km、2時間10分の
ポタリングをしてきました。

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久しぶりに自転車チェーンとスプロケを清掃・注油して、
近所をぐるっと周回。

最近行ってなかった有間ダムへ。

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小休止していると、崖から「カラコロッ」と
青いどんぐりが落ちてきました(w

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今季初の長袖ジャージでした。
帰りは少し鼻水出たので、次回は
ロングレーパンかな。

***

走行ログ:EPSON J-300B
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説明書を読むと、止まっているとき(昼食)は一時停止できることが
分かりました。次回から使おう。

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