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春ラン

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 ∧∧  
(,,゚Д゚)   気温20℃~

半袖・短パンで走りました。
風が強かったです。

***

走行ログ:EPSON J-300B
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梅ラン


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 ∧∧  
(,,゚Д゚)   梅満開~

来週末は、いよいよフルマラソン大会
本番です。

***

走行ログ:EPSON J-300B
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冬の旅ラン

--AM9:30

 ∧∧  
(,,゚Д゚)   Let's ランゴー

練馬区から西東京市へ33km、4時間48分の
ランニングをしてきました。

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走行ルートは、中野駅をスタートし、
石神井公園⇒多摩湖自転車道⇒多摩湖と進み、
上北台駅ゴール。

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JR中央線の中野駅。

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中野サンモール商店街や
中野サンプラザビルが有名です。

中野から、東京都道440号(新青梅街道)を進み、

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10時37分、石神井公園到着。

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水鳥が多い都会のオアシス公園。
バードウオッチングの人がたくさんいました。

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三宝寺池を半分まわって、次の目的地へ。

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自分の好きな道、
多摩湖自転車歩行者道へ。

 ∧∧  
(,,゚Д゚)   今日は歩行者です

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蝋梅や寒桜の花が咲いていました。

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13時10分、多摩湖到着。
昼休憩すると体が芯まで冷えました。

体を動かしていないと、風が冷たく凍え
そうでした。

バーナー直火用のコップ欲しくなりました(w

***

走行ログ:EPSON J-300B
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裏山ラン

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元日の30km走による左足首の痛みが
和らぎ、近所をゆっくりラン。

風が少し冷たかったです。

***

走行ログ:EPSON J-300B
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初詣ラン

 ∧∧ あけおめ 
(,,゚Д゚)  ことよろ走!

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今年も猪突猛進で元日から走る。
まずは東京タワーまでラン。

途中でお屠蘇(とそ)を戻しそうに
なるもなんとかガマン(w

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増上寺は凄い人でした。

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建設中の高輪ゲートウェイ駅。

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品川周辺を旅ラン観光。

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そのまま多摩川まで走りゴール。
今年も怪我無く走れますように。

***

走行ログ:EPSON J-300B
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