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青梅街道ラン

 ∧∧  冬場の
(,,゚Д゚)  ロングラン~

立川方面約36km、6時間の
ランニングをしてきました。

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朝9時の新宿駅から、

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青梅街道(東京都道4号)に
沿ってランニング。

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今日の東京の気温は6℃。
冷蔵庫の中を走っているよう。

雪がいたるところで氷になって
足元が危なかった。

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神田川を渡り、

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色々な道や駅を通る。

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大きな鳥居の井草八幡宮。

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その少し先には、江戸向き地蔵。

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善福寺と名前が良かったので、
お参り(w

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10時33分、その近くの善福寺池で
小休止。

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新宿を出てすぐの看板の無いお店で
買ったコロッケバーガーをぱくつく。
最高にうまい。

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西東京市に入って、

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寒さが一段と厳しくなりました。

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小金井公園で2度目の休憩。
風が超冷たい。

携帯コンロでコーヒーが無性に
飲みたくなりました。

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上水桜通りは素敵な名前の通りですが、
交通量が多くランニングに適さず。

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15時、拝島駅到着。
走っていると体はポカポカでした。

***

距離36km、 6時間、 1kmあたり10分00秒
計算ツール:コツコツとジョギング
運動してスッキリ爽快するブログ様より)
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